Wolneciężary
Weightlifting to intensywna forma treningu siłowego. W trakcie sesji podnoszenia ciężarów angażujesz wiele grup mięśniowych, rozwijając zarówno siłę górnego, jak i dolnego ciała. To skuteczna metoda poprawy sylwetki, zwiększenia ogólnej siły mięśniowej oraz rozwijania umiejętności koordynacji ruchowej.
Strefacardio
Jazda na rowerze to najwyższej klasy trening cardio. W ciągu godziny spalisz około 400 kalorii. Dodatkowo wzmacnia dolne partie ciała, w tym nogi, biodra i pośladki.
ZAJĘCIAFITNESS
Fitness to efektywna forma treningu, która angażuje całe ciało. Podczas jednej sesji można spalić kalorie, wzmacniając jednocześnie różne partie mięśniowe. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom poprawiasz kondycję, siłę i elastyczność.
Sauna
Sauna to miejsce relaksu w suchym cieple. Krótki pobyt w saunie może przynieść korzyści dla zdrowia serca i układu krążenia, podobne do tych uzyskiwanych dzięki aktywności fizycznej.
StrefaMMA
MMA to intensywna forma aktywności fizycznej, łącząca różnorodne sztuki walki. Poprawia kondycję, siłę i elastyczność, angażując całe ciało. Skuteczne spalanie kalorii wspomaga utratę wagi, a jednocześnie rozwija umiejętności obronne.
STREFACROSS
CrossFit to intensywny trening łączący siłę, gimnastykę i cardio. Angażuje całe ciało, rozwijając siłę, wytrzymałość i zwinność. To skuteczna forma spalania kalorii i kształtowania sylwetki poprzez różnorodne, dynamiczne ćwiczenia. Dostosowuje się do różnych poziomów umiejętności, gwarantując kompleksowy rozwój kondycji fizycznej.
HONORUJEMY KARTĘ MULTISPORT
CENNIK USŁUG
Jednorazowe wejście
1 wejście
Pakiet 4 wejść
4 wejścia
Pakiet 8 wejść
8 wejścia
Pakiet 12 wejść
12 wejść
GymGym
Open
1 miesiąc
GymGym
Open 6
6 MIESIĘCY
GymGym
Open 12
12 MIESIĘCY
GymGym
Student
1 miesiąc
NASI TRENERZY
Marek
Kornelia
Daniel
Ola
Galeria
